09 июля, 2022 г. 15:00-18:00
Адрес: ул. Липовый Парк, 5а (спортивный стадион)
Адрес: ул. Липовый Парк, 5а (спортивный стадион)
Чемпионат по кроссфиту
Приглашаем вас принять участие в Чемпионате по кроссфиту! Он пройдёт по правилам «функционального многоборья» в командном формате. Победит сильнейший, но яркие впечатления, море эмоций и возможность выиграть призы гарантированы каждому участнику и гостю этого события.
Наш чемпионат по кроссфиту станет одним из самых незабываемых спортивных состязаний этого лета. Участников и гостей ждёт настоящее шоу, музыкальная программа и конкурсы с профессиональным ведущим. Регистрируйтесь, участвуйте, болейте за любимую команду и, конечно, выигрывайте.
Наш чемпионат по кроссфиту станет одним из самых незабываемых спортивных состязаний этого лета. Участников и гостей ждёт настоящее шоу, музыкальная программа и конкурсы с профессиональным ведущим. Регистрируйтесь, участвуйте, болейте за любимую команду и, конечно, выигрывайте.
Правила проведения Чемпионата
Состав команд
В соревнованиях участвуют команды из двух человек: 1 мужчина и 1 женщина
7 этапов соревнований
На каждом этапе на выполнение упражнения даётся 1 минута. За это время нужно выполнить максимальное количество повторений. Между этапами 30 секунд – время на отдых.
Соблюдайте технику выполнения
Для каждого этапа установлены строгие правила. Если участник получает замечание от судьи по технике, необходимо исправить ошибку. Некорректно выполненные повторы не засчитываются.
Безопасно и честно
Запрещается носить предметы, которые могут привести к травме или дать искусственное преимущество участнику.
Подсчёт очков
Командный результат складывается из результатов каждого участника. Команда, набравшая наибольшее количество очков, станет чемпионом!
Призы и медали
Команде-победителю будут вручены медали и приз от партнёра Чемпионата компании «Мегаспорт». Призы получат также победители в отдельных номинациях и конкурсах болельщиков.
7 этапов соревнований
Команда сама решает, кто из участников какое упражнение будет выполнять. Смена упражнения во время подхода запрещена.
Прыжки через скакалку и выпады на месте с отягощением.
Команда сама решает, кто из участников какое упражнение будет выполнять. Смена упражнения во время подхода запрещена. В упражнении «скакалка» считается максимальное количество прыжков, разделенное на 10. В упражнении «выпады на месте с отягощением» считается максимальное количество повторений с учетом коэффициента веса.
Свинги и бросок мяча «Медбол» через планку
Свинги – это махи гирей перед собой двумя руками. Вес гири для женщин до 8 кг, для мужчин до 16 кг. Бросок мяча «Медбол» вверх через планку из положения присед с мячом перед грудью, с выпрямлением рук и ног. Вес мяча для женщин до 5 кг, для мужчин до 10 кг. Считается максимальное количество полных повторений в каждом упражнении.
Челночный бег
Команда, взявшись за руки, преодолевает дистанцию в 10 метров «туда-обратно». Разъединить руки можно только за 10-метровой линией. Считается максимальное количество полных повторений.
Запрыгивание на тумбу (box) и планка на локтях
Прыжки на тумбу (с двух ног) с обязательным выпрямлением ног на ней. Считается максимальное количество запрыгиваний, пока партнёр стоит в планке на локтях.
Парный сит-ап
Из положения лёжа на спине (ноги согнуты и сплетены с партнёром) поднять корпус и передать мяч в руки партнёра. После чего выполнить упражнение параллельно партнёру, но без мяча. В зачёт идёт количество командных передач мяча.
Синхронное бёрпи
Бёрпи – переход из положения стоя в положение лёжа на груди, подтягивание ног в положение сидя и выпрыгивание с хлопком над головой. В зачёт идёт максимальное количество синхронных выполнений упражнения.
Кантование покрышки
Команда совместными усилиями должна кантовать покрышку из точки А в точку Б. Расстояние между точками до 20 метров.
Приходите с семьёй и друзьями. Участвуйте, болейте за своих и выигрывайте!